22岁经常腰酸多考虑是过度劳累引起的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果平时生活中从事重体力劳动，可能会使腰部肌肉处于过度紧张状态，从而出现腰部不舒服、肌肉发僵、酸胀等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、腰肌劳损
如果长期弯腰工作，可能会使腰部肌肉长期处于紧张状态，容易造成腰肌劳损，大部分患者会出现腰部疼痛、腰部活动功能下降、腰背部肌肉痉挛等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过针灸的方式进行缓解。
3、腰椎间盘突出症
如果长期弯腰提重物，可能会使腰椎间盘发生退行性病变，使髓核内的纤维环破裂，髓核会压迫到神经根，会出现腰部疼痛、下肢放射痛、下肢麻木等症状。患者可遵医嘱口服甲钴胺胶囊、谷维素片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行缓解。
除此之外，也可能是腰椎管狭窄、骨质增生、腰椎骨折等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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