谷维素和维生素B1已被科学证实能够协助调整神经功能紊乱，进而提升睡眠质量。
需注意，持续的睡眠不足可能会加重内分泌失调的问题。为了保持月经周期的稳定，我们推荐按照医生的专业建议，确保日常有充足的休息和优质的睡眠。在使用维生素B1和谷维素时，请保持耐心，因为它们的效果可能需要一段时间才能体现。应尽量减少对安眠药物的依赖，以防产生药物耐受性。
需注意，持续的睡眠不足可能会加重内分泌失调的问题。为了保持月经周期的稳定，我们推荐按照医生的专业建议，确保日常有充足的休息和优质的睡眠。在使用维生素B1和谷维素时，请保持耐心，因为它们的效果可能需要一段时间才能体现。应尽量减少对安眠药物的依赖，以防产生药物耐受性。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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