睡醒后感觉没有睡觉一样_39问医生

睡醒后感觉没有睡觉一样

沈利萍妇产科主治医师

中山大学附属第一医院三级甲等

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睡醒后感觉没有睡觉一样，多考虑是睡眠不足引起的，也可能与睡眠障碍、神经衰弱等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。

1、睡眠不足

由于睡眠不足，可能会导致大脑无法得到充分的休息，从而出现头晕、头痛等症状，甚至会出现身体乏力的情况。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过局部热敷的方式能够有效缓解症状。

2、睡眠障碍

由于睡眠障碍，可能会导致睡眠不足，从而出现失眠、焦虑、情绪不佳等症状。因此要保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐，能够呼吸新鲜空气，在一定程度上能够得到缓解，也可以在医生的指导下服用片、艾司唑仑片等药物进行治疗。

3、神经衰弱

由于长期过度紧张和压力，可能会导致神经衰弱，常见的症状有乏力、易疲劳、注意力不集中等，随着病情的发展，也可能会出现烦躁、易激惹的情况。患者可以遵医嘱服用营养神经类的药物进行治疗，比如维生素B1片、维生素B6片等，能够有效缓解病情。

除此之外也不排除是抑郁症、焦虑症造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊。

2023-07-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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