这段时间感觉腿、胳膊痛沉关节也痛，可能是由于过度劳累、受凉等原因引起的，但也可能是由于风湿性关节炎等原因造成的。
1、过度劳累
如果患者近期进行长时间的工作，或者进行过度剧烈的运动，可能会导致腿部、胳膊处的肌肉乳酸堆积，从而出现疼痛的症状。患者可以通过局部热敷的方式促进乳酸的吸收，从而缓解疼痛的症状。另外，患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，改善疼痛的情况。
2、受凉
如果患者在这段时间没有做好保暖措施，导致腿部、胳膊受到冷风刺激，可能会引起肌肉痉挛，从而出现疼痛的症状。建议患者可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛的症状。另外，患者在日常生活中还需要注意做好保暖措施，适当添加衣物，以免加重不适症状。
3、风湿性关节炎
风湿性关节炎主要是由于A组乙型溶血性链球菌感染导致的关节炎症反应。临床上一般会引起局部疼痛、关节红肿、发热等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林、布洛芬等药物进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用柳氮磺吡啶、氨甲蝶呤等药物进行治疗。
除此之外，骨关节炎等疾病也可能会引起上述情况，建议患者及时就医，查明具体原因后对症治疗，以免延误病情。
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