你好，这种情况不排除一个前列腺炎的情况，最好能查一个彩超看一下1.忌酒，忌过食辛辣油腻不易消化的食物。
2.养成良好、规律的生活习惯，加强锻炼，劳逸结合，避免憋尿、久坐或骑车时间过长。
3.性生活规律。
4.注意前列腺部位保暖。
5.调节情志，保持乐观情绪，适度按摩前列腺。
2.养成良好、规律的生活习惯，加强锻炼，劳逸结合，避免憋尿、久坐或骑车时间过长。
3.性生活规律。
4.注意前列腺部位保暖。
5.调节情志，保持乐观情绪，适度按摩前列腺。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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