自然流产后坐月子一般是从30天算。
自然流产是指妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g而终止妊娠，是早期流产的一种。自然流产后坐月子一般是从30天算，因为在自然流产后，女性的子宫、卵巢等生殖器官需要恢复一段时间，而子宫恢复需要30天左右，卵巢等生殖器官恢复也需要30天左右，所以在自然流产后，一般需要休息30天左右，也就是坐月子期间。在这30天内，女性要注意休息，避免劳累，同时还要注意保暖，避免受凉。在饮食上，女性可以多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等，有助于促进身体的恢复。
另外，在坐月子期间，女性还要注意个人卫生，注意保持会阴部的清洁干燥，勤换内裤，避免坐浴，以免出现感染的情况。同时女性还要注意避免进行性生活，以免导致细菌进入子宫，引起宫腔感染的情况。如果女性出现不适症状，建议及时就医治疗。
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