头晕头胀心里发慌，多考虑是睡眠不足引起的，也可能是植物神经紊乱、紧张性头痛等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、睡眠不足
若患者长期熬夜或者是睡眠质量不佳，可能会导致睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就可能会引起头晕、头胀、心里发慌等症状。患者要保持良好的睡眠，早睡早起，可缓解不适症状。患者也可通过按摩、针灸等方式缓解症状。
2、植物神经紊乱
若患者长期精神紧张或者是生活压力过大，可能会导致植物神经紊乱，患者就可能会出现头晕、头胀、心里发慌等症状。患者要保持良好的情绪，避免过大的压力，可避免病情加重。患者也可遵医嘱口服维生素B1片、盐酸片等药物，缓解不适症状。
3、紧张性头痛
若患者长期饮酒或者是精神压力过大，可能会导致紧张性头痛，此时患者可能会出现头晕、头胀、心里发慌等症状。患者可通过头部按摩、针灸等方式缓解症状，患者也可遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、萘普生片等药物，减轻头痛症状。
除此之外，还可能是高血压、脑供血不足等引起的，建议查明病因后再进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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