你好，对于你所说的情况，对于含糖量高的蔬菜，有土豆，红薯，芋头，山药等，这些蔬菜里都有很高的淀粉，可以转化成糖类。相对来说那些绿叶的蔬菜，含糖量都比较低。如果你有血糖增高的现象，建议你要多吃绿叶的蔬菜，多吃青菜，控制主食，在饮食上要低盐，低糖，低脂，忌烟酒。要粗细搭配。要多运动，减轻体重。祝你身体健康。
39问医生
那些蔬菜含糖量高，那些含糖量低
刘祥礼
内科
主任医师
日照市中医医院
三级甲等
咨询
66
2018-12-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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