你好，根据你所描述的情况来看，属于正常生理现象，不用过于紧张，也不用过于压抑。平时尽量保持心情舒畅，可以多一点兴趣爱好，多运动来转移注意力。也可以采取适当的自慰行为，这种情况是对身体无害的，但是不要频繁手淫，要注意个人卫生。
39问医生
30岁了，可是没有男朋友，很痛苦，医生，该怎么办
陈医生
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副主任医师
39互联网医院
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2018-07-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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