39问医生

总是多疑，担心所有事情，什么都比较担心

王炳乾精神心理科主治医师

十堰市中医医院三级甲等

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你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像这样一个情况，最好是能够好好的放松一下自己，然后的话就是说像你现在这样一个情况，最主要的问题就是因为你的想法太多太杂导致的，不要去想一些发生过的事情或者是还没有发生的事情，并且你需要做些其他事情去分散一下自己的注意力。希望我的回答对你有所帮助。

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2023-03-20 浏览100次

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