你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。从最感兴趣的事入手，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼，广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。 2016-03-20 01:16举报
病情描述：哈尔滨抑郁症哪家医院最好
黎永安 主治医师 三甲
全科
姚平静 主治医师 三甲
