治疗失眠的方法主要有以下几种： 一、药物治疗 采用药物来治疗失眠是广大群众普遍的选择。失眠患者一般会自行到药店购买一些治疗失眠的药品来缓解失眠。药物治疗对于失眠会有明显的效果，但是其产生的副作用对人的身体会造成很大的伤害，长期服用安眠药和镇定剂会给失眠症患者带来药物依赖性和成瘾性，一旦停药，极有可能复发症状比之前更为严重。此外患者的戒断反应也是非常痛苦的。 二、心理治疗 心理疗法作为治疗失眠的最常用方法之一，是在医师的指引之下，让患者对睡眠的重要性有深刻的认识，缓解其潜在性的焦虑烦躁感，营造一个健康安静的氛围，同时还可以进行一些放松训练，教习患者如何自己让自己更好的入睡，释放压力，轻松入睡。心理治疗主要就是让患者在心理保持一个轻松愉快的状态，让自己彻底处于静谧深处，不带有任何负担，完全按照自然习惯支配身体，进而达到治疗失眠的效果
39问医生
哈尔滨治失眠症哪里的医院好
李长林
全科
主治医师
三级甲等
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2016-03-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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