腰椎间盘突出和椎管狭窄症的保守治疗可以考虑非甾体抗炎药、物理疗法、功能锻炼；对于严重的症状，手术治疗可能需要通过椎间孔扩大术或椎间融合术进行。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。这类药物可用于缓解轻度至中度的腰椎间盘突出及椎管狭窄引起的腰部不适。但须遵医嘱使用，并注意可能出现的消化道副作用。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、电刺激、超声波治疗等方法，旨在促进血液循环、缓解肌肉紧张和减轻疼痛。这些措施有助于改善局部血液循环，放松紧张的肌肉，进而缓解由腰椎间盘突出和椎管狭窄引起的背部酸痛等症状。需在专业人员指导下进行。
3.功能锻炼
功能锻炼主要包括腹肌训练、背肌强化练习以及平衡能力提升活动，每日可根据个人情况制定计划并执行。增强核心稳定性可间接支持脊柱结构稳定化；而平衡性工作则有助于预防跌倒事件发生。针对存在椎间盘突出与椎管狭窄状况者而言，适当且正确地开展相应针对性运动是十分有益的。
4.椎间孔扩大术
椎间孔扩大术是一种微创手术，在局部麻醉下进行，通过扩开受压神经根周围的间隙，通常采用经皮穿刺技术完成。此手术适用于解决因腰椎间盘突出导致的神经压迫问题。对于椎管狭窄患者，该手术也可提供部分空间减压。术后需要严格遵循医嘱进行康复训练。
5.椎间融合术
椎间融合术是在全身麻醉下将相邻两节椎体连接起来，使它们像一个整体一样发挥作用，一般采用开放性手术方式。该措施适合于长期反复发作的腰椎间盘突出及伴有不稳定因素的椎管狭窄患者。术后应定期复查以评估恢复情况。
除上述保守治疗外，患者还要避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站，以免加重脊柱负担。同时，建议定期进行体检，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。这类药物可用于缓解轻度至中度的腰椎间盘突出及椎管狭窄引起的腰部不适。但须遵医嘱使用，并注意可能出现的消化道副作用。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、电刺激、超声波治疗等方法，旨在促进血液循环、缓解肌肉紧张和减轻疼痛。这些措施有助于改善局部血液循环，放松紧张的肌肉，进而缓解由腰椎间盘突出和椎管狭窄引起的背部酸痛等症状。需在专业人员指导下进行。
3.功能锻炼
功能锻炼主要包括腹肌训练、背肌强化练习以及平衡能力提升活动，每日可根据个人情况制定计划并执行。增强核心稳定性可间接支持脊柱结构稳定化；而平衡性工作则有助于预防跌倒事件发生。针对存在椎间盘突出与椎管狭窄状况者而言，适当且正确地开展相应针对性运动是十分有益的。
4.椎间孔扩大术
椎间孔扩大术是一种微创手术，在局部麻醉下进行，通过扩开受压神经根周围的间隙，通常采用经皮穿刺技术完成。此手术适用于解决因腰椎间盘突出导致的神经压迫问题。对于椎管狭窄患者，该手术也可提供部分空间减压。术后需要严格遵循医嘱进行康复训练。
5.椎间融合术
椎间融合术是在全身麻醉下将相邻两节椎体连接起来，使它们像一个整体一样发挥作用，一般采用开放性手术方式。该措施适合于长期反复发作的腰椎间盘突出及伴有不稳定因素的椎管狭窄患者。术后应定期复查以评估恢复情况。
除上述保守治疗外，患者还要避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站，以免加重脊柱负担。同时，建议定期进行体检，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
腰痛宁胶囊
利马前列素片
草酸艾司西酞普兰片
