39问医生

餐后一小时血糖正常吗

杨彬 全科 副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三级甲等
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正常的血糖范围是：空腹时应保持在3.9到6.1毫摩尔/升，餐后60分钟不超过6.7至9.5毫摩尔/升，120分钟后应低于7.8毫摩尔/升，而180分钟后则回归到3.9到6.1毫摩尔/升。
如果餐后一小时的血糖在这个范围内，说明情况正常，并非糖尿病的症状，暂时无糖尿病风险。然而，为了防止血糖上升，建议采取低糖低脂肪的饮食习惯，多摄取蔬菜和粗粮，避免食用过甜或油腻食物，同时配合适当的体育锻炼。
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2025-02-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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