选择合适的文胸、营养均衡、运动等方法在一定程度上可以让胸变大。
1、选择合适的文胸：以胸围大小和胸围两侧距离为测量标准。建议穿内衣后可以容纳1-2个手指。同时，儿童佩戴后感觉舒适，不影响正常锻炼。2、均衡营养：尽量多吃各种食物，保证营养均衡。不仅要吃新鲜的蔬菜和水果，还要吃各种高质量的蛋白质。也要适当食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜等，对促进胸部发育有一定作用。3、运动：加强运动，如在体操或练习游泳时扩胸，可以通过体育锻炼增加胸肌的发育。通常，胸部肌肉的逐渐发育可以促进胸部脂肪的发育，从而使孩子的胸部变大。
建议可以吃一些丰胸食品，比如木瓜等。
1、选择合适的文胸：以胸围大小和胸围两侧距离为测量标准。建议穿内衣后可以容纳1-2个手指。同时，儿童佩戴后感觉舒适，不影响正常锻炼。2、均衡营养：尽量多吃各种食物，保证营养均衡。不仅要吃新鲜的蔬菜和水果，还要吃各种高质量的蛋白质。也要适当食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜等，对促进胸部发育有一定作用。3、运动：加强运动，如在体操或练习游泳时扩胸，可以通过体育锻炼增加胸肌的发育。通常，胸部肌肉的逐渐发育可以促进胸部脂肪的发育，从而使孩子的胸部变大。
建议可以吃一些丰胸食品，比如木瓜等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
