腰疼的浑身发抖，一动就疼起不来，多考虑是剧烈运动导致的，也不排除是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病导致，需要根据病因进行对应的治疗。
1、剧烈运动
可能是患者在运动前没有做好热身，或者是剧烈运动超出了身体的负荷，从而导致肌肉处于紧张的状态，从而出现疼痛、酸胀等症状。在日常生活中要多注意休息，多吃些高蛋白类的食物，增强身体的抵抗能力，症状可逐步缓解。
2、腰肌劳损
可能是患者长期从事体力劳动，或者是腰部长期受凉，从而导致腰部的肌肉处于紧张的状态，出现腰疼、活动受限、浑身发抖等症状。在日常生活中要多注意休息，注意腰部保暖，也可以在医生的指导下口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
可能是患者本身患有腰椎间盘突出症，在日常生活中长期久坐、弯腰，从而导致椎间盘的负荷加重，出现上述现象。在日常生活中要多注意休息，避免剧烈的活动，也可以在医生的指导下口服甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是腰椎骨质增生、骨折、腰椎骨质疏松等疾病导致。如果患者疼痛症状较为严重，一定要及时去医院就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
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