这之前腰痛了3天刚刚好了，可能是过度劳累、外伤、腰椎间盘突出症等原因导致的，可以根据引起的原因进行针对性的处理和治疗。
1、过度劳累
如果平时不注意休息，经常从事重体力劳动，可能会导致腰部肌肉损伤，引发上述症状。可以注意多休息，避免剧烈活动。
2、外伤
如果腰部受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现疼痛的现象。可以在72小时之内使用冰块局部冰敷，能够有效缓解疼痛。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，椎间盘会发生退行性病变，从而引发上述情况。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
除此之外，也可能与腰肌劳损、腰椎管狭窄症等原因有关。
首都医科大学附属北京儿童医院
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三级甲等 专科医院 公立
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贵州省第二人民医院
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三级 综合医院 公立
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
复方七叶皂苷钠凝胶
炎症，退行性病变及创伤引致的局部肿胀，脊柱疼痛性疾病，急性闭合性软组织损伤，腱鞘炎，血栓性浅静脉炎，静脉曲张，同时也可用于静脉注射或静脉点滴后的静脉护理。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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