左臀部疼，坐着疼躺着不疼，腰不疼，多考虑是由于外伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致，应根据具体病因进行针对性治疗。
1、外伤
如果臀部肌肉受到外力直接撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。在24小时内可以通过冰敷、24小时后可以通过热敷的方式缓解疼痛，促进炎症吸收。
2、腰肌劳损
如果患者长期久坐、久站等，可能会导致腰部肌肉出现劳损，患者会出现腰部疼痛、酸胀等症状。患者应注意休息，可以通过热敷、按摩等方式缓解症状，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性病变，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，髓核向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病。患者可以通过针灸、按摩等方式缓解症状，也可以在医生指导下服用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
除上述外，也可能是梨状肌综合征、股外侧皮神经炎等原因导致，应及时就医。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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