胳膊肘摔伤骨头没事但是很疼，多考虑是局部软组织损伤引起的，也不排除是肘关节脱位、骨折等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、局部软组织损伤
摔伤后可能会导致局部的软组织受到损伤，从而出现疼痛、红肿等症状。可以通过局部冰敷的方式改善，一段时间后可以通过热敷的方式促进血液循环，从而改善疼痛的症状。
2、肘关节脱位
肘关节脱位是指在外力作用下造成的肘部关节结构的改变，可能会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。可以通过手法复位的方式进行治疗，也可以通过手术切开复位的方式进行治疗。
3、骨折
如果肘部受到剧烈的撞击，可能会出现骨折的情况，骨折后会出现剧烈的疼痛，并且可能会伴随局部红肿、淤血等症状。可以通过石膏外固定的方式进行治疗，也可以通过切开复位内固定术的方式进行治疗。
除此之外，也可能是肱骨外上髁炎、肱骨内上髁炎等原因引起的，可以到就近医院通过检查明确病因后就诊治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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