男朋友20岁左右，睡觉后经常夜惊，可能是精神压力过大、缺钙、梦魇等原因引起的，建议对症治疗。
1、精神压力过大
生活压力过大，可能会导致神经过度兴奋，出现失眠、多梦等症状。可以和家人朋友交流或听舒缓的音乐，放松心情。
2、缺钙
饮食结构不合理，可能会导致体内钙元素摄入不足，出现肌肉痉挛、烦躁不安等症状。可以遵医嘱口服葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物治疗。
3、梦魇
受到惊吓可能会导致睡眠质量下降，出现失眠、焦虑等症状。可以遵医嘱口服片、劳拉西泮片等药物治疗。
除此之外，还可能是神经衰弱、抑郁症等原因引起的，可以到医院就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
银杏叶分散片
巴氯芬片
