聆听睡眠曲有助于促进宝宝入睡。
睡眠曲通过舒缓的旋律和节奏降低宝宝的紧张感，引导其进入放松状态，从而改善入睡难度。聆听柔和的音乐可以刺激大脑中的α节律活动，这种节律与清醒状态下的放松状态相关联，有助于减轻焦虑和压力，促进更好的睡眠质量。
需要注意的是，如果宝宝对某些特定的声音或音调敏感，可能会影响入睡效果。
在为宝宝选择睡眠曲时，应确保曲目温和、无激进的转调，并避免使用过于嘈杂或刺耳的乐器演奏，以提供一个安静舒适的环境促进入眠。
睡眠曲通过舒缓的旋律和节奏降低宝宝的紧张感，引导其进入放松状态，从而改善入睡难度。聆听柔和的音乐可以刺激大脑中的α节律活动，这种节律与清醒状态下的放松状态相关联，有助于减轻焦虑和压力，促进更好的睡眠质量。
需要注意的是，如果宝宝对某些特定的声音或音调敏感，可能会影响入睡效果。
在为宝宝选择睡眠曲时，应确保曲目温和、无激进的转调，并避免使用过于嘈杂或刺耳的乐器演奏，以提供一个安静舒适的环境促进入眠。
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