焦虑抑郁症的前期表现_39问医生

焦虑抑郁症的前期表现

赵天星主治医师

三级甲等

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你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。从最感兴趣的事入手，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼，广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

2016-05-01 浏览100次

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焦虑抑郁症的前期表现