39问医生

求中医治疗失眠的办法

张仁梅精神心理科医师

南康康华精神病医院

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您好！可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。睡前放松心情

网友****：医生可以让我女儿试试桂圆百合枣仁茶吗不敢给她吃安眠药

医生回复：这个可以呀！通过饮食习惯来调理，可以养成睡前喝杯牛奶的习惯有益睡眠

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2016-05-06 浏览100次

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