颈肩背酸痛一直不好可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来改善病情，从而使疾病得到缓解，以免病情持续发展。
1、一般治疗
平时需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也不要进行剧烈的运动，否则可能会导致局部的肌肉受到损伤，影响正常的生活。
2、物理治疗
可以通过红外线烤电、按摩、推拿等方式来缓解酸痛的症状，能够减轻给身体带来的损伤，也可以适当的进行热敷，加速局部的血液循环。
3、药物治疗
如果出现了明显的疼痛症状，可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，对于疾病的恢复有一定的帮助。
除此之外，也需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就医治疗，以免延误治疗的最佳时机。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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