患者你好,根据你的病情描述,多考虑患者颈腰综合症,可以倒走,拉单杠,游泳锻炼
颈肩背酸痛一直不好可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来改善病情,从而使疾病得到缓解,以免病情持续发展。
1、一般治疗
平时需要多注意休息,避免做劳累的体力活,也