老是想起以前的事情不开心，可能是因为近期压力较大引起的，但也可能是患有抑郁症、焦虑症等疾病导致的，患者可以根据不同的原因通过日常护理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、压力较大
如果日常生活中长期压力过大，可能会对个人心理造成一定的影响，从而出现烦躁、易怒等症状。建议患者可以适当调整个人的心态，多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，如散步、慢跑等，能够有效缓解不良的情绪。
2、抑郁症
抑郁症主要是由于受到应激事件刺激或长期不良的情绪状态等原因引起的，患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓等症状。建议患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等药物进行治疗。也可以及时到正规医院通过认知行为疗法的方式进行心理疏导。
3、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传因素、神经影像因素等原因引起的，患者可能会出现紧张不安、心烦意乱、呼吸急促等症状。建议患者可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗。也可以在医生指导下通过认知行为疗法的方式进行心理治疗。
除此之外，也可能是双相情感障碍、精神分裂症等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
刘泽群
谭金凤
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