心里老是想不开心的事可能是正常现象，也可能是精神压力大、焦虑症、抑郁症、双相情感障碍等原因导致的。
1、正常现象
如果日常生活中压力比较大，可能会导致情绪低落、思维迟缓等，出现上述情况。建议患者可以适当调整心态，保持积极乐观的心态，多与家人沟通交流，避免精神压力过大进行改善。
2、精神压力大
如果长期处于精神压力大的状态下，可能会导致大脑神经过度紧张，从而出现上述症状。建议患者可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，有助于排解压力，保持心情愉悦。
3、焦虑症
焦虑症是指在日常生活中出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，同时还会伴有心慌、呼吸急促、出汗等症状。建议患者可以在医生指导下使用劳拉西泮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
4、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，以连续且长期的心情低落为主要的临床特征，同时也会伴有思维迟缓、意志活动减退等症状。患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
5、双相情感障碍
双相情感障碍是指患者既有抑郁发作又有躁狂发作的一种精神疾病，可能与遗传因素、生物学因素、心理社会因素等原因有关，患者可能会出现情绪低落、心情烦躁等症状。建议患者可以在医生指导下使用卡马西平片、拉莫三嗪片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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