月子里奶水本就不足，前天生气又回奶了，

你好这种情况可以多喝鲫鱼汤猪蹄汤或者各种汤类，可以在汤里放通草。通草有通乳的作用。

你好，宝妈先不要着急,调节心情多喝汤水,吃点下奶的猪蹄汤鲫鱼汤等等,让宝宝多吸吸，祝你追奶成功。

• 提问： 一直有再喝鲫鱼汤和猪蹄汤，效果都不是很理想
  回答： 你好，建议你，不要着急和生气，也可以服用催乳片。

你好，奶水少可能跟气血虚弱有关系，需要有足够的睡眠，保持心情舒畅，平时需要多喝鱼汤、蹄髈汤等。实在不行可以喝几付中医催乳。