背部这段时间一直有酸胀感可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，有助于缓解不适。
1、一般治疗
如果是长期保持同一姿势引起的，可以通过适当走动、更换姿势等方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理。
2、物理治疗
如果是肌肉受凉造成的，可以通过热敷的方式进行处理，也可以通过红外线烤电的方式进行改善。
3、药物治疗
如果是腰椎间盘突出症等疾病造成的，可以在医生的指导下，配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行处理，也可以配合使用舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物进行改善。
除此之外，还可以通过中医治疗、手术治疗等方式进行处理。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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