下环指的是取环，一般需要2-3个月后才能怀孕。
取环后需要休息2-3天，避免过度劳累。由于取环后宫颈口还没有完全闭合，过早怀孕可能会导致胎盘植入、胎盘粘连、先兆流产等危险。取环后需要观察2-3个月的时间，如果没有出现腹痛、阴道出血等不适症状，通常可以怀孕。
在怀孕前三个月应该遵医嘱补充叶酸，同时多吃新鲜的蔬菜和水果，还应该注意保持规律的作息，不要熬夜，避免进行性生活。在怀孕期间应该注意定期进行产检，同时应该注意避免剧烈运动，以免影响胎儿的生长发育。此外，孕妇还应该注意保持良好的情绪，避免过度紧张和压力过大。同时注意加强营养，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，避免食物单一化，以免出现营养不良的情况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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