下环几天能骑自行车，下环后还要注意哪些

下环一般是指取环。取环后一般需要间隔2~3天的时间才可以骑自行车，但在下环后仍然需要注意休息、注意卫生、注意饮食等。

1、注意休息

在取环后，身体可能会相对比较虚弱，此时可以多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免做重体力劳动，否则会出现腹部疼痛的情况，不利于身体的恢复。

2、注意卫生

在取环后，还要注意外阴部位的卫生，每天可以使用温水进行冲洗，但是要避免使用不干净的卫生用品，否则会增加阴道部位感染的几率，甚至也有可能会诱发宫腔感染。

3、注意饮食

在取环后还要注意饮食健康，尽量多吃比较容易消化的食物，比如小米粥、大米粥等，也可以适当吃清淡的食物，比如水果沙拉、水煮白菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的恢复。

除此之外，还要定期到医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。