脚崴了肿了拍片子骨头没事，一般可以通过日常调理、物理、药物等方式进行治疗。
1、日常调理
脚崴后会导致局部的软组织受到一定的损伤，出现疼痛、红肿、淤血等不适的症状。如果拍片显示骨头正常，一般可以在医生的指导下通过日常调理的方式进行改善，要注意休息，避免进行剧烈的运动。同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够促进病情的恢复。
2、物理
如果患者出现上述情况，并且伴有轻微的肿胀，可以在48小时内通过冰袋冷敷的方式进行改善，能够收缩毛细血管，缓解不适的症状。48小时后可以通过热敷的方式进行缓解，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。
3、药物
如果患者疼痛的情况比较严重，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到缓解疼痛的目的。同时还可以遵医嘱使用活血化瘀的药物进行治疗，比如舒筋活血片、大活络胶囊等，有利于病情的恢复。
除了上述措施以外，还可以通过中医理疗的方式进行改善，也可以通过抬高患肢的方式进行缓解，严重时需要及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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