最近大便很粘稠，颜色有点深色，不知道怎

你好，根据你所描述的情况，经常性的大便不成形，腹胀考虑消化不良及胃肠功能紊乱。常有胃胀，反酸，嗳气等表现，有时出现大便不成形及腹泻情况。目前可以服用些双歧杆菌等调节胃肠功能，饮食要清淡易消化为主，忌辛辣刺激，多喝水润滑胃肠道。

你好，可能是脾胃消化不好的原因，最近少食辛辣刺激性的食物，多吃点山药大枣什么的！

可能是脾虚引起的，您的情况还是需要用药慢慢调养的，一般常用的药物有六君汤、补中益气丸等。平时可以多食用具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如薏米、粟子、牛鸡肉、胡萝卜等。忌食性质寒凉，易损伤脾气的食品，如芹菜、香蕉、梨、西瓜、豆腐等。

这种情况一般还是要考虑有些消化不良所致，可以服用一些调节肠道菌群的药物治疗缓解，比如金双歧，还要多吃些蔬菜水果，避免暴饮暴食。