膝关节退变没有一种绝对最好的疗法，需根据年龄、症状轻重及活动需求综合判断。一般首选保守治疗，包括控制体重、进行游泳等低冲击运动增强肌肉力量，以及物理治疗缓解疼痛；若症状严重影响生活，可考虑手术如关节置换，但并非人人适用。
保守治疗能延缓病情进展，但效果因人而异；手术能改善功能，也存在恢复期长等风险。治疗过程中需定期复查，避免爬山、深蹲等加重关节负担的动作。
保持适度活动有助于维护关节灵活度，但不要过度追求“治愈”，接受与疾病共存的心态同样重要。
保守治疗能延缓病情进展，但效果因人而异；手术能改善功能，也存在恢复期长等风险。治疗过程中需定期复查，避免爬山、深蹲等加重关节负担的动作。
保持适度活动有助于维护关节灵活度，但不要过度追求“治愈”，接受与疾病共存的心态同样重要。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
