关节痛不红不热有点肿可能是由于慢性劳损、骨关节炎、类风湿关节炎等原因导致，应根据具体病因进行针对性治疗。
1、慢性劳损
由于长期从事重体力劳动，或者经常进行剧烈运动，导致关节过度磨损，引起慢性劳损，会出现关节疼痛、肿胀等症状。患者应注意休息，可以通过热敷缓解症状，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
2、骨关节炎
由于关节损伤、肥胖、遗传等原因导致的骨关节炎，会出现关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。患者应注意休息，可以在医生的指导下服用洛索洛芬钠片、美洛昔康片等药物进行治疗。
3、类风湿关节炎
由于自身免疫系统异常、遗传、感染等原因导致的类风湿关节炎，会出现关节疼痛、肿胀、僵硬等症状。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗，也可以通过关节融合术进行治疗。
除上述外，还可能与痛风、滑膜炎、骨肿瘤等原因有关，建议及时就医治疗。患者平时应注意休息，避免剧烈运动，适当进行按摩，促进血液循环。
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