怀孕160天是怀孕20周，属于怀孕中期阶段。孕中期阶段胎儿发育相对比较稳定，孕妇的早孕反应也会逐渐消失，饮食上也会有一定的改善，孕妇可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，能够促进胎儿的发育。
怀孕天数通常是从最后一次月经的第一天开始算起，怀孕20周时，胎儿已经发育成型，而且已经逐渐稳定，孕妇的早孕反应也会逐渐消失，如恶心、呕吐、身体乏力等，而且胎儿的身体也会逐渐长出胎毛，可能会对胎儿的肢体造成影响，因此在怀孕20周时，孕妇应当注意各项产检，以明确胎儿的发育情况。在怀孕20周时，孕妇可以到医院进行唐氏筛查，能够检查胎儿是否患有唐氏综合征，还可以检查胎儿的心脏是否正常，从而判断胎儿是否健康。
在怀孕20周时，孕妇应当注意保持良好的饮食习惯，可以适当多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育。同时，孕妇应当注意避免进行剧烈运动，以免导致胎儿出现异常。如果孕妇出现了腹痛、阴道流血等不适症状，应当及时到医院就诊，以免影响到胎儿的发育。
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