头沉、犯困、恶心多考虑是睡眠不足导致的，也可能是高血压、脑供血不足等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、睡眠不足
可能是由于患者长期熬夜、过度劳累、睡眠质量差等因素导致睡眠不足，从而引起脑部缺血缺氧的情况，患者可能会出现头晕、头痛、疲乏等症状。建议患者可以通过调整作息时间的方式来改善，平时要注意避免熬夜，保持充足的睡眠。
2、高血压
高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常值的现象，可能与遗传因素、不良的饮食习惯、肥胖等因素有关，患者可能会出现头痛、疲倦、心律失常等症状。建议患者可以在医生的指导下使用氢片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗，也要注意低盐低脂饮食，戒烟戒酒。
3、脑供血不足
脑供血不足是指大脑整体水平的血液供应减少，当发生脑供血不足时患者会出现头晕、头痛、失眠、健忘、记忆力减退等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行治疗，也可以通过颈动脉内膜剥脱术进行手术治疗。
除此之外还可能是脑出血、脑梗死等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
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