脚肿，脚指头还麻，很可能是外伤引起的，也可能是软组织损伤、末梢神经炎等原因引起的，需要根据原因对症治疗。
1、外伤
受到外界物体撞击，可能会使局部软组织受损，从而出现红肿、疼痛等症状。可以通过局部冷敷的方式进行改善，24小时以后可以通过局部热敷的方式进行缓解，能够帮助血液循环，有利于症状的改善。
2、软组织损伤
脚受到外界物体撞击，可能会使局部软组织受到损伤，从而出现肿胀、疼痛等症状。可以通过卧床休息的方式进行改善，等到24小时以后再使用热水泡脚，能够帮助血液循环，在一定程度上消除肿胀感。
3、末梢神经炎
末梢神经炎是四肢远端末梢神经发生炎症性疾病，可能与营养障碍、外伤、感染等因素有一定关系，会使四肢出现对称性的远端感觉异常，从而出现针刺感、触痛感、脚肿等症状。可以在医生的指导下，合理的使用醋酸片、醋酸片等药物进行治疗。
除以上比较常见原因以外，也可能与痛风、下肢静脉曲张等有一定关系。可以到医院通过体格检查、实验室检查等方式进行判断，根据检查结果对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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