3岁宝宝中暑时，应立即脱离高温环境，转移到阴凉处，并采取物理降温措施。
中暑是由于长时间处于高温环境中，导致体温调节中枢功能失调，使体内热量积聚，引起不适症状。将宝宝转移到阴凉处可以降低周围环境温度，有助于降低宝宝的核心体温，缓解中暑症状。
如果中暑症状较轻，仅表现为头晕、口渴等，可通过休息和适当补水来缓解。
在炎热天气或高温环境下，家长应注意观察孩子身体状况，避免过度活动，预防中暑的发生。
中暑是由于长时间处于高温环境中，导致体温调节中枢功能失调，使体内热量积聚，引起不适症状。将宝宝转移到阴凉处可以降低周围环境温度，有助于降低宝宝的核心体温，缓解中暑症状。
如果中暑症状较轻，仅表现为头晕、口渴等，可通过休息和适当补水来缓解。
在炎热天气或高温环境下，家长应注意观察孩子身体状况，避免过度活动，预防中暑的发生。
首都医科大学附属北京儿童医院
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