你好，根据你提供的问题考虑，目前晚上睡眠质量非常好，但是白天经常打哈欠，这是典型的睡眠质量不足，而且你的睡眠程度较浅而形成的一种原因。建议你在晚上睡觉之前可以听一些舒缓的音乐，同时口服一杯热牛奶的，这样可以帮助你促进你进入深度的睡眠状态的，你也可以口服中成药，复方酸枣仁胶囊等。
39问医生
晚上睡好了，白天还老打哈欠，怎么回事
刘祥礼
内科
主任医师
日照市中医医院
三级甲等
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66
2018-12-26
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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