36岁男性老是没劲儿、乏力想睡觉，可能与过度劳累有关，也可能是由于睡眠不足、上呼吸道感染等原因引起的。
1、过度劳累
若患者长期进行重体力劳动，或者长期熬夜等，可能会导致机体过度劳累，容易出现头晕、乏力、想睡觉等症状。建议患者应注意休息，劳逸结合，避免过度劳累。同时，还可适当进行有氧运动，如游泳、散步等，有助于促进血液循环，增强体质。
2、睡眠不足
若患者长期熬夜、睡前喝咖啡或浓茶等，可能会导致睡眠不足，容易出现头晕、乏力、想睡觉等症状。建议患者应保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，同时还可以在睡前喝杯热牛奶，有助于提高睡眠质量。
3、上呼吸道感染
若患者受到细菌或病毒等病原体感染，可能会引起上呼吸道感染，容易出现发热、头晕、乏力、想睡觉等症状。若是细菌感染引起的，患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物治疗。若是病毒感染引起的，患者可遵医嘱口服利巴韦林片、磷酸奥司他韦胶囊等药物治疗。
除此之外，还可能是贫血、低钾血症、甲状腺功能减退症等疾病引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗。
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