感觉头里发紧，像戴帽子一样，多考虑是神经衰弱引起的，也可能与紧张性头痛、颈椎病等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据病因对症治疗。
1、神经衰弱
由于长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现头晕、头痛、失眠、乏力等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山、骑单车等方式能够呼吸新鲜空气，有利于病情的恢复。必要时，也可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
2、紧张性头痛
如果长期精神过度紧张，可能会导致大脑血管收缩，从而出现疼痛、头晕、失眠等症状。患者可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、萘普生片等药物改善病情，能够有效缓解疼痛。另外，还要保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐进行改善。
3、颈椎病
由于长期低头、伏案工作，可能会导致颈椎病，常见的症状有颈肩部僵硬、疼痛，随着病情的发展，如果压迫到神经，也可能会出现上述情况。患者可以通过牵引治疗的方式进行改善，如果病情比较严重，也可以及时到正规医院通过颈椎前路减压手术进行治疗。
除此之外，也不排除是高血压、脑梗死造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的神经内科就诊，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
吲哚美辛巴布膏
奥利司他胶囊
安神补脑液
