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高温中暑急救措施

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高温中暑急救的核心是快速降温与及时补液，多数轻症在半小时内可缓解，但重症需立即送医。发现中暑者，先移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾冷敷额头、颈部及腋下，同时扇风促进散热。意识清醒者可少量多次饮用淡盐水或运动饮料，避免冰水刺激。若出现高热、抽搐或意识模糊，应边降温边呼叫急救。恢复期注意休息，二十四小时内避免剧烈活动，观察体温与精神状态变化。