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我从11岁就见过我哥手淫后来好奇之下自
闫铁
医师
三甲
同济大学附属口腔医院
外科
首先就是要戒掉手淫，然后是要注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。
2016-06-13 01:46 举报
牛志昊
医师
三甲
吉林大学第二医院
外科
你好，你的情况建议你控制手淫次数，把精力放在学习工作上，祝你身体健康
2016-06-13 01:34 举报