身体发烫但体温正常，晚上睡不好觉可能是室内温度过高、精神压力过大、阴虚火旺等原因引起的。
1、室内温度过高
如果室内温度过高，可能会影响身体的散热功能，从而出现身体发烫但体温正常的情况。可以适当开窗通风，也可以通过开空调的方式进行改善。
2、精神压力过大
如果长期处于精神压力过大的状态中，可能会使植物神经发生紊乱，从而出现身体发烫、失眠等症状。可以通过听舒缓的音乐进行改善。
3、阴虚火旺
频繁进行性生活，可能会导致肾阴亏虚，从而引起阴虚火旺，通常会出现身体发烫、失眠多梦等症状。可以遵医嘱服用杞菊地黄丸、六味地黄丸等药物进行治疗。
除此之外，还可能是肝火旺、心火旺等原因引起的，可以到正规医院进行检查并治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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