晚上睡不好觉可能导致身体消瘦。
睡眠质量差可能导致体内激素失衡，影响食欲和代谢。由于激素水平变化和睡眠不足影响食欲和代谢。长期失眠可能导致体重下降，因为睡眠不足会影响体内激素平衡，特别是生长激素和食欲调节激素，这可能会导致食欲减退和新陈代谢减慢。
建议定期进行规律的睡眠，避免夜间过度使用电子设备，保持良好的睡眠环境，如适宜的温度、光线和噪音控制。如果持续失眠，应咨询医生以排除潜在的健康问题。
39问医生
晚上睡不好觉，会不会使身体消瘦
张瑜
中医科
主治医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
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66
2024-07-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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