备孕期通常能适量喝黄芪当归红枣泡水。
黄芪、当归、红枣均具有补气养血的作用，黄芪还能起到健脾和中的作用，而当归则具有活血调经、补血止痛的功效，红枣则具有补中益气、养血安神的作用。黄芪、当归、红枣泡水具有补气养血、健脾和中的作用，还能起到补气固表的功效，所以备孕期可以适量喝黄芪当归红枣泡水。但是要注意避免过量饮用，因为黄芪、当归、红枣泡水属于温补性的饮品，饮用过多可能会导致出现上火的症状，如口干舌燥、流鼻血等。
建议备孕期的女性在日常生活中还可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，也可以适当吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充身体所缺失的营养，还能够提高身体的免疫力。同时，还需要注意保持规律的作息，避免熬夜，也要避免过度劳累。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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