男人每天感觉很乏力没精神多考虑是睡眠不足引起的，也可能是营养不良、低血糖等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
如果长期熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现困倦乏力、注意力不集中、易疲劳等症状。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、营养不良
如果长期挑食、偏食，可能会导致身体所需要的营养元素不足，从而出现体重减轻、消瘦、面色发白等不良反应。建议患者三餐规律，保持营养均衡，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如猕猴桃、火龙果、牛奶、鸡蛋等，能够为身体补充所需要的营养，也可以通过运动的方式能够消耗体内多余脂肪。
3、低血糖
低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降，可能与剧烈运动、长时间禁食、使用降糖药物等原因有关，大部分患者会出现出汗、饥饿、心悸、震颤等症状，还可能会伴随四肢无力、头晕、嗜睡等情况。患者可遵医嘱口服糖水或含糖饮料缓解症状，也可遵医嘱口服氢、等药物进行治疗。
除此之外，也可能是贫血、脑供血不足、甲状腺功能减退等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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