高一孩子睡眠不好多考虑是学习压力过大引起的，也可能是神经衰弱、焦虑症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、学习压力过大
若是平时学习压力比较大，可能会影响睡眠质量，从而出现失眠、精神不振等现象。建议患者保持积极乐观心态，避免精神压力过大，多与家人沟通交流，避免熬夜，保证充足睡眠。
2、神经衰弱
如果长期精神过度紧张，可能会造成神经衰弱，便会影响睡眠质量，还会伴随身体乏力、心慌、头晕等现象。患者可以遵医嘱口服甲钴胺胶囊、谷维素片等药物进行改善，同时患者可以适当参加体育锻炼，比如跑步、瑜伽等，有利于改善病情。
3、焦虑症
如果长期精神过度紧张，可能会造成焦虑症，会出现睡眠障碍、紧张、焦虑、情绪不稳定等症状，还会伴随心悸、胸闷等情况。患者可遵医嘱口服盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
除此之外，也可能是抑郁症、焦虑症等疾病导致的，建议及时就医治疗。
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安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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