做俯卧撑小腹疼通常情况下是由于肌肉和筋膜疼痛、腹部器官疾病等原因引起。
1、肌肉和筋膜疼痛：做俯卧撑时，腹部肌肉也应该参与锻炼，如果运动过多，可能会导致肌肉无氧运动、乳酸代谢增加和小腹痛，如果运动不当导致肌肉筋膜拉伤，也可能导致小腹痛。这时如果再做俯卧撑，受伤会加重，疼痛会更加明显。2、腹部器官疾病：做俯卧撑时，还应注意是否由胃肠道和泌尿道感染引起，如阑尾炎、急性胃肠炎、膀胱炎等生殖系统疾病，这些疾病也可能导致这种情况，通常伴有不适症状，需要停止锻炼。
建议患者平时运动量不应过大，要循序渐进地增加运动量。
1、肌肉和筋膜疼痛：做俯卧撑时，腹部肌肉也应该参与锻炼，如果运动过多，可能会导致肌肉无氧运动、乳酸代谢增加和小腹痛，如果运动不当导致肌肉筋膜拉伤，也可能导致小腹痛。这时如果再做俯卧撑，受伤会加重，疼痛会更加明显。2、腹部器官疾病：做俯卧撑时，还应注意是否由胃肠道和泌尿道感染引起，如阑尾炎、急性胃肠炎、膀胱炎等生殖系统疾病，这些疾病也可能导致这种情况，通常伴有不适症状，需要停止锻炼。
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